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每個人身體裡都住著一個醫生──自癒力（自我療癒的能力），藉由良好的身活型態，即3（飲食、運動、習慣）+1（人際），可以強化自癒力，幫我們健康到老、臥病很少！這是臺灣第一款專為促進銀髮族健康而設計的桌上遊戲，由揚生慈善基金會與5 % Design Action耗時一年共同研發設計，內容包含「自癒力」和「3+1」，集結揚生「自癒力教室」實際帶領5萬人次長者的課程精華，讓我們在遊戲中，能動動肢體、動動腦、強化口腔機能，同時增進人際互動，享受歡樂的時光，讓大家的「自癒力」都能「卡進來（台語發音有趕快來的意涵）」！